Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2625 kcal
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Fat: 31.09g | Prot: 168.55g | Carbs: 406.60g.
Breakfast: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Hero Marmellata Light Mirtilli , Certossa Fette Biscottate Integrali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Salsa Barbecue, Pomodori, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso. Dinner: Poggio del Farro Fusilli di Farro, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Finocchio Crudo, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica. Snacks/Other: Vital Nature Bevanda Avena Natural, Pesca Noce, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Prozis Maltodestrine. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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