Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 50.50g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Гречка Отварная, Вода, Ермолино Сосиски Сливочные. Lunch: Лента Крабовые Палочки, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Брокколи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вода, Кофе с Молоком, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|