Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 73.37g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ананас, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо-Пашот, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Пицца Домашняя, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, То-То Филе Грудки с Овощами под Сырной Корочкой . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|