Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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90.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1867 kcal
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Fat: 46.85g | Prot: 166.08g | Carbs: 209.79g.
Breakfast: 바나나, 프로틴스토리 퓨어프로틴7, 매일유업 아몬드 브리즈 언스위트, 양파즙, 아몬드, 호두. Lunch: 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삶은계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 버섯, 방울 토마토, 청정원 햇살담은 양조 진간장, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 바나나. Dinner: 해달음 들기름으로 구워 맛있는 광천김, 버섯, 미트리 스팀 닭가슴살, 미트리 영양한끼01. Snacks/Other: 상추, 참돔, 프로틴스토리 퓨어프로틴7, 아몬드, 바나나, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 플레인요거트. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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yasengdon's Weight History
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