Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
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63.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 99.94g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크, 잇메이트 도시락 닭가슴살 소시지볶음밥 고추맛 & 스팀 닭가슴살 오리지널. Lunch: 콘샐러드, 밥, 돼지갈비. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크, 상추, 방울 토마토, 다신샵 밥이곤약 귀리. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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