Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 86.67g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Bonfesto Ricotta 50%, Льняное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грудка Индейки, Кефир 1%, Яичный Белок, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Морская Капуста. Dinner: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кефир 1%, Пятерочка Груша Желтая, Клубника. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
зарядка - 1 hour, ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ninonnnkh's Weight History
|