Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 79.52g | Carbs: 207.55g.
Breakfast: Черешня, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пицца Хат Суп-Пюре Грибной, Бегемот Курица с Орехами, Магнит Томаты Свежие. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простые Пельмени, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Other: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Musler Батончик Вишня & Йогурт, Corny Big Blueberry. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|