Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 124.09g | Prot: 85.78g | Carbs: 31.66g.
Breakfast: Кето конфеты, Кабачок, Свиной Фарш (Приготовленный), Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мойва Жареная, Семена Льна, Олейна Масло Растительное , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bonduelle Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Редис, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grankovaludmila02's Weight History
|