Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 47.99g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tahıllı Ekmek. Lunch: Maydanoz, Tuz, Bağdat Sumak, Nane, Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Dinner: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ceviz, Kuru Kayısı, Lokum, Hurma, Badem, Yeşil Çay, Tatlı Kavun. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unesiveysiye's Weight History
|