|
Добрый день, девушки! Можете посоветовать упражнения для талии, на данный момент у меня от-72 см, хочу чтоб было 65,но не знаю какие упражнения делать, в интернете говорят что одно упражнение можно делать, а в итоге оказывается нельзя и я не знаю что работает. Надеюсь на вашу поддержку и совет. Всем хорошего дня 🎈
|
56.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 17.11g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Лимонная Кислота, Вода, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. Lunch: Баян Сулу Казахстанский Шоколад , Томатный Сок. Snacks/Other: Рахат Конфеты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|