Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 95.40g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Сырные Лепешки Kataoris, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Do4a Lab Коллаген без Вкуса. Lunch: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Холодный Суп Kataoris. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Славянка Обыкновенное Чудо, Малочны Гасцiнец Молоко 2,5%. Snacks/Other: Coca-Cola Энергетик. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|