|
Видимо, соленая селедка на ночь 1 июля дала привес. Теперь он сходит.
|
75.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 56.28g | Carbs: 34.56g.
Breakfast: Персики, Семечки, Гедеон Рихтер Панангин, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кето хлеб сырный, Чай, Кофе, Лента Сливки 33%. Lunch: Чай, Эвалар! 3Xомега 3. Dinner: Соль, Кето хлеб сырный, Сельдь Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Куриная Ножка, Льняное Масло, Кето маффины с клетчаткой, Чай, Семечки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|