Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 80.08g | Carbs: 275.45g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Сливочное Масло, Агрокомплекс Паштет Домашний, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Приправыч Паприка Молотая, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Морская Соль, Лук, Морковь, Свинина. Dinner: Огурец (без Кожуры), Агрокомплекс Паштет Домашний, Ржаной Хлеб, Окей Сало Соленое, Сметана 20%, Морозко Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Селяночка Яйцо Куриное, Агрокомплекс Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Пищевая Сода, Чай, Еврозлак Сахар Песок, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|