Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 99.46g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Магнит Персик, Берёзка Сыр Полесский, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Баклажаны Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый. Dinner: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Минтай Запечённый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Магнит Персик, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина291288's Weight History
|