Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 122.59g | Carbs: 232.88g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Sokeri, Maitokahvi. Lunch: Suola, Pinaatti, Paprika (Keltainen), Felix Kurpitsasalaatti, Lanttu, Myrttisen Maustekurkut, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Jäävuorisalaatti, Viinirypäleet, Maissi, Kevätsipulit, Kirsikkatomaatit, Kypsennetty Lohi. Dinner: Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Kiivi, Omenat, Vaasan Pieni Pyöreä Seesami, Oululainen Kaurakorppu, Oululainen Hapankorppu, Creme Bonjour Voi & Rypsiöljy, Njie Propud Proteiinipirtelö White Chocolate Raspberry, Vitamin Well Upgrade. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kontiokrew1's Weight History
|