Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 167.74g | Carbs: 283.18g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, CMTech Омега-3 60%, Банан, Просто Мёд, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Тунгутун Красная Икра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Pasteroni Спагетти 114, Абрикос, Помидоры, Rainbow Томаты Протертые. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Лента Вишня, Крыжовник, Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Толстолобик Соленый, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Панчо Торт Парадиз, Cinnabon Классический Синнабон, Красный Октябрь Конфеты Маска с Хрустящими Вафлями. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|