Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
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63.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 23.41g | Prot: 104.47g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 토마토, 잇메이트 도시락 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛& 스팀 닭가슴살 고추맛. Lunch: 리앰브레드 치즈스콘, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 냉동딸기. Dinner: 써브웨이 올리브 오일, 코카콜라 콜라 제로, 서브웨이 치즈, 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Other: 마이굿밀 부담제로케이크 리얼초콜렛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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