Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 50.41g | Carbs: 77.25g.
Lunch: Сухое Молоко, Кофе, Пикник Закуска Куриная, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Киевхлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухое Молоко, Кофе, Белый Хлеб, Желудки Куриные, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 6 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha0902's Weight History
|