|
Божечки, минус 20 кг.. Вот не верится, ибо похудение медленное, успеваешь привыкнуть, вес из-за воды может скакать. Думала, что буду очень рада, но нет, хочется еще столько же. Надо подумать о коллаже.
|
103.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 91.02g | Carbs: 257.77g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Сахар, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Snickers Сникерс, Балтимор Кетчуп Адмирал, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, 6 Соток Фасоль Красная. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Желудочки куриные. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
я вот смотрю вы хлеба достаточно много едите
а я как то побаиваюсь в таких количествах, раз дня в 3-4 могу съесть небольшой кусочек
02 Jul 20 by member: Celina240710
|
Анастасия, вы молодец! Поздравляю Вас с первым -20!!!
02 Jul 20 by member: Shitova68
|
Celina240710, да, на завтрак частенько бутерброды. Без хлеба не наедаюсь. Покупаю разный и совершенно не боюсь. И вы не бойтесь!)
02 Jul 20 by member: Azazel007
|
Shitova68, спасибо огромное💐
02 Jul 20 by member: Azazel007
|
Вы молодец!поздравляю вас!
У меня пока -14
02 Jul 20 by member: Celina240710
|
Celina240710, спасибо, у вас тоже достойный результат)
02 Jul 20 by member: Azazel007
|
02 Jul 20 by member: ZazaJ
|
02 Jul 20 by member: Angelochec13
|
02 Jul 20 by member: storyowner
|
Я вот тоже скинул 20 кг, сверху выгляжу прилично, а вот живот никак не хочет уходить. ( скину ещё 5 и думаю хватит.
02 Jul 20 by member: CTAPOCTA-ibt
|
CTAPOCTA-ibt Живот уйдет в последнюю очередь. Какая у Вас окружность талии?
02 Jul 20 by member: vld7
|
03 Jul 20 by member: Azazel007
|
На сколько ккал вы питаетесь сейчас?
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel007's Weight History
|