Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2751 kcal
|
Fat: 139.90g | Prot: 82.45g | Carbs: 289.94g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Dinner: Квас, Клубника, Очаковский Квас, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|