Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 59.61g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Rainbow Riisikakku, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Alesto Saksanpähkinä, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Vadelma-Omena. Dinner: Maitokahvi, Sevan Falafel Mix, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Salaattisekoitus, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Valio Oltermanni, Flora Kevyt Levite, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Riisi-Maissileipä, Kesäkurpitsa, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjake65's Weight History
|