Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 86.92g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Черешня, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, РИФ Фишбургеры из Минтая. Lunch: Palermo Сыр Твердый, Летний День Молоко 3,2%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Томаты Свежие, Абрикос, Черешня. Dinner: Сладкий Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Овощное Рагу, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|