Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
121.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 76.99g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Su, Su, Limonlu Su, Maydanoz, Maydanoz, Nane, Nane, Maydanoz, Yeşil Acı Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Nohut. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
3398 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|