|
01.07.2020 начал пить креатин по 5 мг в сутки
|
78.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 78.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3126 kcal
|
Fat: 141.12g | Prot: 153.74g | Carbs: 326.73g.
Breakfast: Bonvida Шоколад Горький 70%, Персики, Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, CMTech Омега-3 60%, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Скумбрия Запеченная, Сладкий Красный Перец, Доширак Лапша со Вкусом Телятины. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Bounty Bounty Trio, Сливы, Яйцо, Кабачковая Икра, Фунчоза, Сливочное Масло, Лента Бекон Сырокопчёный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , Natty's Арахисовая Паста с Перцем Чили и Морской Солью , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|