Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 86.78g | Carbs: 239.21g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Чай, Сормовская Кондитерская Фабрика Шоколадные Конфеты Ассорти, Макароны с Тушенкой, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Дубки Колбаса Московская, Черешня, Магнит Персик, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Кофе с Молоком, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мармелад. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия Кост's Weight History
|