Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 69.67g | Carbs: 47.74g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Migros Ezine Peyniri, Menemen, Yeşil Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Biber, Pişmiş Patlıcan, Tavuk Baget. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Baget. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Kiraz, Şeftali. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neslihan45's Weight History
|