Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
85.8 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 134.44g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Блины на Кефире, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Лечо, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Творог 5%, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Персики, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
3612 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour and 25 minutes, Google Fit - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|