Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
63 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 48.12g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Творожный Пирог, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Эмиль Творог 5%, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Lunch: Говядина Тушеная, Султан Спираль Отрубные , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Milka Waffelini, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Lays Чипсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamuniversalbee's Weight History
|