Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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63.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1178 kcal
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Fat: 27.02g | Prot: 107.72g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: 계란후라이, 잇메이트 도시락 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛& 스팀 닭가슴살 고추맛. Lunch: 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 닭가슴살 도시락 닭가슴살 소시지볶음밥 훈제맛 & 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 잇메이트 도시락 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛& 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Other: 마이굿밀 메이플 펌킨 케이크. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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