Vistasia's Journal, 02 Jul 20

Сегодня у меня эксперимент - разгрузочный день на кефире 🍶
Завтрак оставляю обычный свой привычный, а остальное заменяю. Интервальное голодание сегодня также убираю, т.к. ужин у меня обычно уже до 15.00, то на кефире я не дотяну до ночи. Поэтому 1,5 литра кефира - сегодня рацион 😎 Завтра напишу как прошло

59.5 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1465 kcal

Fat: 70.16g | Prot: 48.86g | Carbs: 162.15g.   Breakfast: KDV Суфле Воздушное Belucci, Пицца с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, MacCoffee Капучино Ди Торино. Dinner: Dove Шоколад с Фундуком и Изюмом, Салат Овощной с Маслом, МакКофе Капучино Di Torino, Усольский Свинокомплекс Котлеты Киевские. Snacks/Other: Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Кефир 2,5%. more...