Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
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52.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1227 kcal
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Fat: 25.20g | Prot: 117.69g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 덴마크 인포켓치즈, 바나나. Lunch: 양배추, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 양배추, 밤호박. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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