Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 78.78g | Carbs: 232.00g.
Breakfast: Susamlı Simit, Fora Zeytin Ezmesi, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Domatesler, Kayısı, Tatlı Kiraz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Fındık, Pide Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Other: Ananas, Tadım Ay Çekirdeği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|