Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 52.17g | Prot: 126.98g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Cuscuz (Cozido), Suco de Limão, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: Macaxeira Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Mexido. Snacks/Other: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa , Banana Prata. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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prihssilva30's Weight History
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