Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 48.70g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Kamis Зелень Петрушки, Ржаной Хлеб. Lunch: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Жареная Картошка. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|