Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 104.46g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Сад Салат Листовой, Нектарин, Летний День Молоко 3,2%, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу, Мексиканская Смесь, Мираторг Котлета из Индейки, РИФ Кларий в Соусе Барбекю , Золотая Долина Черешня Отборная в Легком Сиропе, Palermo Сыр Твердый. Dinner: Palermo Сыр Твердый, Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтптицепром Сердечки Куриные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Клубника, Магнит Банан. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|