Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 41.42g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком, Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Приготовленные Грибы, Мираторг Вырезка Свиная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое , Арахис, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Кофе с Молоком. more...
|
|
155 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikxxs's Weight History
|