Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 136.61g | Prot: 170.84g | Carbs: 203.02g.
Breakfast: Черешня, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сахар, Венский Завтрак Желе Сметанное Шоколадное. Lunch: Махеев Шоколад Молочный с Какао, Сахар, Брестский Мясокомбинат Рулет Мозаика Люкс, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Творог 9%, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Сахар, Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Сахар, Piatnica Сыр Сливочный с Йогуртом, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|