Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 78.77g | Carbs: 156.10g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пирожникофф Маршмеллоу, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Polar Треугольники Тресковые, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Якобс Кофе 4 в 1, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вешенки, Жареное Яйцо, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|