Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 93.43g | Carbs: 165.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Energon Protein Bar Banana, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минская Марка Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Семена Льна, Яблоко Зеленое, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Романов Луг Кефир 1%, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|