Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 49.55g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Красная Цена Сыр Гауда, Митколь Ветчина для Завтрака. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|