|
2 дня сдвинулась с 76, а теперь снова "плюс". Что интересно, по углеводам норма. И как понять, в чем причина?
|
76.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 146.67g | Prot: 99.15g | Carbs: 54.80g.
Breakfast: Кофе, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Сливки 33%, Чай. Lunch: Фундук, Грецкие Орехи, Семена Льна, Сливочное Масло, Эвалар! 3Xомега 3, Борщ постный без картофеля, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Молоко Сметана 30%, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Кето маффины с клетчаткой, Гедеон Рихтер Панангин. Dinner: Черешня, Тыквенные Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Heinz Горчица Французская, Запеканка кабачково-сырно-сметанная, Льняное Масло, Куриная Ножка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Сельдь Соленая. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|