Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 50.63g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе, Вареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Инжир, Какао, Monini Масло из Виноградных Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Велком Грудинка Домашняя, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Борщ. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Творог 5%. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|