Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 100.29g | Carbs: 315.05g.
Breakfast: BioniQ Сушеная Дыня, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Баклажан, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный), Том Ям. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Спагетти Отварные, Черешня, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Виноград, Персики, Кофе с Молоком, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|