Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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59.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1037 kcal
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Fat: 38.02g | Prot: 73.04g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 서울우유 서울우유, 매일 매일두유 99.89, Naturade 토탈소이 바닐라. Dinner: 매일 매일두유 99.89, 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄, 올리브기름, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Snacks/Other: 코스트코 무지방 그릭요거트, 레몬, 오이 (껍질 포함), Tipco 코코넛 워터. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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