Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 65.82g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом, Сыр, Зенченко Молоко 3,2%, Творог 5%, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Зенченко Сметана 20%, Семейный Лаваш. Dinner: Творог 5%, Зенченко Ряженка. Snacks/Other: Баян Сулу Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Nestle Fitness. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana kis's Weight History
|