Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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52.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 28.98g | Prot: 137.70g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 마늘맛. Lunch: 방울 토마토, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 밤호박, 양배추. Dinner: 아몬드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 밤호박. Snacks/Other: 빙그레 곤약젤리, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 핫식스 더킹스톰. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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