Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1141 kcal
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Fat: 22.14g | Prot: 128.45g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 상추, 가지구이, 베스틱 닭가슴살소세지 마늘맛, 다신샵 밥이곤약 귀리, 떡볶이. Lunch: 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크, 천도복숭아, 상추, 가지볶음, 다신샵 밥이곤약 귀리. Dinner: 참외, 잇메이트 도시락 닭가슴살 소시지볶음밥 고추맛 & 스팀 닭가슴살 오리지널, 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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