Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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70.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 55.15g | Prot: 81.97g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Pan Integral, Aguacate, Canela, Huevo Cocido, Café, Svetia Endulzante sin Calorías , Champiñones, Espinacas, Cebolletas o Cebollas de Primavera. Lunch: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Frijoles Negros, Milpa Real Tostadas de Maiz, Lala Queso Panela Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga. Dinner: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Plátano, Pan Integral, Fresas, a de Coco Leche de Coco, Granvita Avena. Snacks/Other: Pan Integral, Fresas, Jif Crema de Cacahuate, Semillas de Hemp Org. W, Plátano, Café, Zumo de Limón, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Jitomate, Svetia Endulzante sin Calorías , Espinacas. more...
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2174 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Sirenawen's Weight History
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