Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 59.62g | Carbs: 297.78g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Grow Food Рагу "Прованс" с Индейкой. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Диетическая , Пятерочка Груша Сезонная, Лента Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Киви. more...
|
|
340 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinka966's Weight History
|