Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 54.54g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Помидоры Черри, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Приготовленные Баклажаны. Lunch: Помидоры Черри, Приготовленные Баклажаны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Молоком, Капуста Белокочанная, Яйцо, Свиной Фарш, Морковь, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Яйцо, Свиной Фарш, Морковь, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Капуста Белокочанная, Heinz Кетчуп Томатный, Пискаревский Сметана 15%, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Яйцо, Дикси Персики Плоские, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия._.'s Weight History
|